Ton entraînement, enfin au rythme de ton cycle.
Cadence réunit ton cycle, tes ressentis et les données de ta montre pour construire un plan qui t'emmène jusqu'à ton objectif : 10 km, marathon, trail ou cyclosportive.
Rejoins la liste d'attente« Jambes lourdes, nuit courte. »
Ton plan ne sait rien de toi
- La séance clé tombe le 1er jour de tes règles.
- Tes jambes sont lourdes, ton plan annonce du fractionné.
- Ta montre a tous les chiffres. Personne ne te demande comment tu vas.
La plupart des plans d'entraînement sont pensés sans tenir compte du cycle menstruel. Et entre ton app de cycle, ta montre et ton plan, rien ne se parle.
Un seul plan, qui s'adapte à toi
Tu dis comment tu te sens
Ton cycle, ton effort, ton sommeil et tes symptômes, au même endroit que les données de ta montre.
Cadence est pensée pour fonctionner avec Garmin, Polar, Suunto, Whoop, Oura, Apple Santé et Health Connect.
Ton ressenti mardiRègles, jour 1« Jambes lourdes, nuit courte. »
Effort ressenti hier : 8 sur 10Tu as un objectif, et un plan
Tu choisis ta course et sa date, Cadence construit ta progression.
Semi-marathonJeudi, un fractionné de 8 km. Dimanche, une sortie longue de 14 km.
Distances en kilomètres. Le jour présent est entouré.
Ton plan s'ajuste
Selon ton cycle, tes ressentis et ta récupération. Nous nous appuierons sur la recherche en sciences du sport, et nous citerons nos sources.
Si tu te sens bien, tu gardes ta séance : c'est toi qui décides.
Semi-marathonJeudi, un footing de 6 km. Le fractionné de 8 km passe à samedi.
Distances en kilomètres. Le jour présent est entouré.
Exemple avec des données fictives. Une suggestion d'entraînement, pas un avis médical.
Tes données restent les tiennes
- Hébergées en Suisse.
- Jamais vendues, jamais utilisées pour de la publicité.
- Tu choisis ce que tu partages, et avec qui.
Cadence est une app d'entraînement : ce n'est pas une app de fertilité ni de contraception, et elle ne remplace pas un avis médical.
Derrière Cadence
Nous construisons Cadence en parallèle de nos emplois, pour que les sportives n'aient plus à choisir entre leur plan d'entraînement et leur cycle.
Une question, une idée ? Écris-nous à hello@mycadence.ch.
Quentin
Charlotte
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